在办公室坐久了,腰部也就胖了,该怎么办呢我孩子已经一岁了,生完孩子后我的小腹一直没下去,肉松松的为什么我穿的鞋子总是外面的一边磨损的很厉害两只鞋都早晨锻炼还是睡前锻炼好产后臀部有赘肉，稍有下垂，怎样恢复？我人不胖,但小腹却很大,有什么办法可以减小腹而且不反弹为什么我健身我的左胳膊明显比有胳膊大呢为什么呢有什么方法可以不吃药减下肥那, 如果有人知道告诉我 我会非常我的腰上有很多肥肉,很苦恼,我怎么样才能减的下来呢产后臀部有赘肉，稍有下垂，怎样恢复？